Como já referi sou consumidora diária de
batidos, aconselhada pelo meu homeopata, passei a tomar diariamente batidos de
fruta, legumes ou fruta e legumes, sempre sem lacticínios. Uso normalmente,
bebidas de arroz, amêndoa ou coco da Alpro, que são deliciosas, outras vezes
uso sumos de fruta Compal, que tem uma gama de sumos novos fantásticos J
Acrescento sempre uma bebida, porque não aprecio batidos muito espessos, gosto
de batidos cremosos e macios para tomar com palhinha J
Ingredientes:
Gosto de utilizar a fruta
e as bebidas bem frescas.
1 maçã
1 rodela de abacaxi
1 maçã
1 rodela de abacaxi
2 maracujás
1 cenoura média
1 copo de sumo de Manga (usei Compal Classico Nectar Manga)
1 colher de chá de mel
1 copo de sumo de Manga (usei Compal Classico Nectar Manga)
1 colher de chá de mel
1 pitada de gengibre
1 pitada de canela
Folhinhas de hortelã para decorar
Preparação:
Na Termomix ou numa liquidificadora, misture todos os ingredientes e
bata até obter um batido bem cremoso.
Verta para um copo e enfeite com folhinhas de hortelã, e um pau de
canela (que eu utilizo para mexer o batido J ).
