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terça-feira, 9 de julho de 2013

Panini de Frango grelhado com mussarela de búfala

Com o calor dos últimos dias as refeições ligeiras e light são a melhor opção!

Esta foi criada para o desafio "A Escolha do Ingrediente", vamos ver qual a opinião da Susana http://tertuliadasusy.blogspot.pt/ e da Vanessa http://prazeressaudaveis.blogspot.pt 


 


  • Ingredientes:
  • Pão de forma, usei Bimbo de 8 cereais
  • 2 peitos de frango (abertos ao meio de forma a obter 4 bifes)
  • 1 c chá cebolinho
  • Sumo de 1/2 limão
  • sal
  • pimenta moida
  • 1 c sopa de azeite
  • 1 embalagem de Mozzarella de Bufala
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • folhas de alface (usei alface lisa)
  • molho alho (usei Heinz)
  • tomilho, manjericão, oregãos ou outras ervas à escolha


Bifes de frango a grelhar

Mozzarella de Bufala


Molho de alho



Preparação:

  • Torrar ligeiramente (até ficarem levemente crocantes, mas sem ficarem duras) as fatias de pão de forma previamente pinceladas com azeite
  • Temperar os bifes de frango com sumo de limão sal pimenta e cebolinho, podem deixar a marinar durante 20 minutos, ou usar na altura, se estiverem com pressa
  • Untar com o azeite a placa do grelhados e grelhar os bifes, eu gosto de os virar enquanto grelho para lhe dar aquele aspecto, "padrão" quadriculado, em seguida cortar os bifes em tiras, na diagonal. Reservar.
  • Preparar o panini:  cobrir uma fatia de pão de forma com folhas de alface, sobrepor as rodelas de tomate e por fim a mozzarella cortada em rodelas. Numa outra fatia dispor as tiras de frango, adicionar o molho de alho, polvilhar com ervas, eu usei tomilho e manjericão.
  • Se pretender o aspecto de um verdadeiro panini, sobrepor a fatia com frango sobre a outra, e levar ao grelhador pressionando a sandwich durante 2 ou 3 minutos.
  • Como acompanhamento sugiro uma salada, bem fresca, com rucula, rabanetes, milho, melancia, cenoura, e romã, temperada com uma vinagrete feita com azeite, vinagre balsâmico, sal, pimenta moida e um pouco de mostarda.


  

sábado, 18 de maio de 2013

Sanduíches Panadas de Fiambre e Queijo

Um dia destes a fazer pesquisa na net, descobri num blogue espanhol esta receita, achei super interessante, porque é muito versátil, pode servir-se com diversas opções de recheio, como refeição ligeira para os dias de verão, acompanhada com uma salada, ou em versão mais pequena, para festas de crianças! 







Ingredientes:


  • Pão de forma branco ou integral
  • Queijo flamengo fatiado, ou outro á escolha
  • Fiambre ou (paio, salame, presunto, carne assada, fiambre de frango o peru,...)
  • Opcional - Manteiga ou maionese para barrar 
  • Leite morno q.b.
  • Ovo batido q.b.
  • Pão ralado q.b.
  • Oleo de girassol para fritar q.b.


Preparação:


  • Preparar as sanduíches como se prepara uma tosta mista, querendo, pode barrar previamente cada fatia de pão, com manteiga ou maionese
  • Cortar cada sanduíche ao meio de forma a obter 2 triângulos  se quiser mais pequenas para festas infantis, cortar de novo cada triângulo ao meio
  • Molhar cada triângulo em leite morno, dos dois lados, rapidamente, não devem ficar ensopados
  • Passar no ovo batido
  • Passar por pão ralado
  • Fritar em óleo quente
  • Deixar escorrer em papel de cozinha para absorver o excesso de gordura







Dica: Para um lanche ou refeição ligeira use como acompanhamento uma salada de folhas verdes, tomate cherry, cornichons, cenoura, beterrraba, frutos da época e frutos secos... fica otima temperada com molho tradicional ou molho de iogurte

domingo, 3 de março de 2013

Weekend toasted sandwiches for A&D

Hoje, depois de um otimo almoço de aniversário, num hotel em Stº Tirso, a minha filha teve a "lata" de me perguntar se não havia jantar...eu a pensar fazer umas torradinhas com um chá, para todos...lá tive que improvisar qualquer coisa mais "substancial".....








Ingredientes:
  • Fatias de regueifa
  • Ovos mexidos temperados com pimenta moida
  • Salsichas grelhadas
  • Fatias de bacon grelhadas
  • Queijo Parmesão ralado

Preparação: 
  • Aquecer as fatias de regueifa na tostadeira
  • Barrar com manteiga
  • Cobrir, umas com bacon, outras com salsicha
  • Sobre o bacon por os ovos mexidos
  • Sobre as de salsicha por o queijo e levar a gratinar no microondas